pONIEDZIAŁEK

  • 6.30 – 7.30 WOD
  • 16.00 – 17.00 WOD
  • 17.00 – 18.00 WOD
  • 18.00 – 19.00 INTRO
  • 19.00 – 20.00 WOD
  • 20.00 – 21.00 GYMNASTICS

WTOREK

  • 6.30 – 7.30 WOD
  • 16.00 – 17.00 WOD
  • 17.00 – 18.00 WOD
  • 18.00 – 19.00 WOD
  • 19.00 – 20.00 WOD

śRODA

  • 6.30 – 7.30 WOD
  • 16.00 – 17.00 WOD
  • 17.00 – 18.00 WOD
  • 18.00 – 19.00 INTRO
  • 19.00 – 20.00 WOD

CZWARTEK

  • 6.30 – 7.30 WOD
  • 16.00 – 17.00 WOD
  • 17.00 – 18.00 WOD
  • 18.00 – 19.00 MOBILITY/STRETCHING
  • 19.00 – 20.00 WOD

PIĄTEK

  • 6.30 – 7.30 WOD
  • 16.00 – 17.00 WOD
  • 17.00 – 18.00 WOD
  • 18.00 – 19.00 WOD
  • 19.00 – 20.00 WOD

SOBOTA

  • 11.00 – 12.00 WOD

Grafik

CrossFit Jest to zróżnicowany trening ogólnorozwojowy, który dzięki wyjątkowej metodyce treningu jest wszechstronny, uniwersalny i ma szerokie zastosowanie w osiąganiu rożnych celów treningowych. Idealnie sprawdza się zarówno u osób chcących schudnąć i wymodelować sylwetkę, jak i u tych, które walczą o poprawę kondycji i lepszą wydolność organizmu. Uroda, zdrowie, doskonałe samopoczucie – właśnie to możesz osiągnąć stawiając na cross fit grupowy lub z trenerem osobistym!

  • wydolność krążeniowo-oddechowa
  • wytrzymałość
  • siła
  • gibkość
  • moc
  • zwinność
  • równowaga
  • koordynacja
  • dokładność

Obowiązują zapisy na zajęcia – więcej informacji znajdziesz na naszej stronie FB:

Zapisz się

  • ul. Święty Marcin 58/64
  • I piętro, wejście od Center Med
  • +48 508 037 037
  • info@crosstrening.pl
Przewiń do góry