Wyposażeniem wielu siłowni, w tym również domowych, stają się drążki do podciągania. Są to akcesoria sportowe, dzięki którym można wykonywać ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające, nie tracąc przy tym zbyt dużo miejsca w mieszkaniu. Stosunkowo niewielkie rozmiary i, w wielu przypadkach łatwy, a nawet bezinwazyjny montaż, sprawiają, że dużo osób chce nabyć drążek na własność. Zastanawiasz się, jak wybrać najlepszy sprzęt sportowy? Przedstawiamy i porównujemy kilka dostępnych opcji.
Jakość drążka – aspekty techniczne
Drążek powinien dobrze się prezentować, ale dla użytkownika kluczowa jest jakość jego wykonania. Ważne jest przede wszystkim to:
- z jakiego materiału wyprodukowany jest drążek (odporny na uszkodzenia, znoszący duże obciążenia),
- czy ma antypoślizgowe uchwyty, najlepiej wykonane z gumy, które zapewniają pewny, mocny chwyt nawet spoconymi dłońmi,
- jaki ma rozmiar, aby móc zaplanować miejsce jego montażu, np. we wnęce, czy w przejściu,
- jakie jest maksymalne dopuszczalne obciążenie (standardowo około 150 kg, choć dużo zależy od tego, z jakiego materiału jest wykonana ściana lub sufit).
Sztywne i masywne profile to coś, co pozwala trenującym podciągać się i wykonywać różne manewry. Oprócz treningu siłowego jest to także sprzęt wykorzystywany do gimnastyki czy wzmacniania mięśni ramion, rąk barków czy pleców.
Drążek sufitowy
Drążek mocowany do sufitu to jedna z opcji, którą warto rozważyć przy wyposażaniu domowego miejsca do ćwiczeń. Sprzęt jest bardzo stabilny, ale jego montaż wymaga wywiercenia otworów w suficie (nie sprawdzi się sufit podwieszany). Wadą jest brak możliwości regulowania wysokości podwieszenia. Zaletą fakt, że drążek do podciągania sufitowy wykorzystasz na kilka sposobów, także do podwieszania worka bokserskiego typu gruszka.
Drążek na futrynę drzwi
To popularna grupa produktów, które mogą występować w wersji rozporowej lub montowanej klasycznie na wkrętach. Każdy z nich ma swoje wady i zalety. Drążki rozporowe są montowane i demontowane bez śrubek – nie zostawiają śladu w futrynach, możesz przenosić je czy ściągać kiedy chcesz. Sam decydujesz o tym, na jakiej wysokości umieścisz drążek i w zależności od tego posłuży Ci on do podciągania albo robienia pompek czy trenowania nóg.
Wielofunkcyjność sprzętu czyni go wartym rozważenia, jednak niektórzy narzekają na chwiejność, brak stabilności i śliską powierzchnię. Dlatego, decydując się na ten gadżet zwróć uwagę na jego rozmiar, ale też średnicę profilu i obecność gumowych elementów antypoślizgowych.
Drążek na ścianę lub sufit
Nadal nie wiesz, co wybrać? Nie chcesz na etapie zakupu ograniczać się tylko do jednego rodzaju drążka? Wcale nie musisz. Dobra wiadomość jest taka, że w sprzedaży są też uniwersalne drążki do podciągania, które można zamontować na ścianie lub na suficie. Ważna jest tutaj stabilność bez względu na to, do jakiej powierzchni jest mocowany.
Drążek do podciągania wybierz ze względu na jakość jego wykonania oraz konstrukcję i miejsce docelowego montażu. Jeśli chcesz swobodnie decydować i zmieniać położenie sprzętu, dobrym pomysłem będzie zakup uniwersalnego urządzenia montowanego do sufitu lub ściany.