Każdy sportowiec, który lubi wyzwania, powinien rozważyć udział w Crossfit Game. Są to niezwykle ciekawe zawody, które każdego roku przyciągają szerokie grono uczestników. Oczywiście ważne jest to, aby odpowiednio się przygotować do konkursu. Bez przygotowania raczej nie ma mowy o wzięciu udziału w Crossfit Game. Przyjrzyjmy się temu, czym dokładnie cechują się te zawody. Kiedy na nie postawić? Jak rozpocząć swoją przygodę ze sportem? O czym warto wiedzieć? Czym cechuje się Crossfit Game?
Kiedy postawić na zawody sportowe?
Zawody sportowe to bardzo dobre rozwiązanie dla każdego sportowca, który szuka nowych wyzwań. Rozpoczęcie swojej przygody ze sportem nie zawsze jest łatwe. Musimy dokładnie zastanowić się, jaka dyscyplina sportowa jest dla nas odpowiednia. Następny krok to zapisanie się na siłownię lub rozpoczęcie treningów w domu. Bardzo ważne jest zachowanie regularności. Sportowe konkursy są odpowiednie dla osób, które czują się na siłach, aby rywalizować z innymi. Jeśli dopiero zaczynamy swoją przygodę sportową, dajmy sobie trochę czasu na rozwój. Dzięki temu zyskamy pewność, że dobrze wypadniemy na Crossfit Game. Przed startem w zawodach, warto dowiedzieć się, czym cechuje się ten konkurs.
Na czym polega crossfit?
Crossfit jest niezwykle intensywnym treningiem wytrzymałościowym, który wiąże się także z treningiem siłowym. Ma za zadanie rozwijać sylwetkę i spalać dużo kalorii. To siłowo-wytrzymałościowe ćwiczenia, które polegają na wykonywaniu aktywności rodem z wojskowych koszar armii USA. Wykonujemy zróżnicowane ćwiczenia, które oddziałują na całe ciało. Z kilku ćwiczeń tworzone są obwody, które trzeba powtórzyć w danym czasie. Pamiętajmy o tym, że trening jest wyczerpujący i daje wyjątkowe efekty. Podczas godzinnego treningu spalimy do 1000 kcal, a regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, ujędrniają i wyszczuplają sylwetkę.
Faktem jest, że crossfit może trenować każdy, bez względu na kondycję i doświadczenie. Trzeba jednak pamiętać o braku przeciwwskazań medycznych. Trening zawitał w naszym kraju dzięki USA. Aktualnie ćwiczenia biją rekordy popularności w wielu krajach. W Polsce zazwyczaj zajęcia crossfit są prowadzone przed trenerów. Ogromnym atutem jest to, że crossfit może uprawiać każdy. To bardzo dobre rozwiązanie dla osób, które chcą szybko schudnąć i wymodelować sylwetkę. Wzięcie udziału w Crossfit Game to doskonała okazja dla sportowca do zaprezentowania swoich umiejętności.
Crossfit Game
Co to jest Crossfit Game? Najprościej rzecz ujmując, są to pewnego rodzaju zawody crossfitowe. Odbywają się one od 2007 roku regularnie co rok, w okresie letnim. Są organizowane przez fundację Crossfit Inc. i Reeboka. Marka jako jedna z pierwszych stworzyła niezawodne produkty dla crossfiterów. Warto zauważyć, że zawody polegają na rywalizacja uczestników. Trening obejmuje klasyczne ćwiczenia crossfitowe, takie jak:
- ćwiczenia gimnastyczne,
- ćwiczenia aerobowe,
- ćwiczenia siłowe.
Każdego roku dodawane są elementy niespodzianki w konkursie, które nie należą do klasycznych ćwiczeń crossfitu. Wymagają jednak od uczestników siły i zaangażowania. W zeszłych latach było to pływanie w ocenia, bieg z przeszkodami, czy też wspinaczka po ściance. Uczestnicy i zwycięzcy w Crossfit Game są nazywani najsilniejszymi na ziemi. Takie osoby odczuwają ogromną satysfakcję i dumę z siebie oraz swoich osiągnięć.
Kilka słów o historii
Jak wygląda historia konkursu? Pierwsze zawody o tej nazwie zorganizowana w 2007roku w Kalifornii, na ranczu w Aromas. W tamtym czasie uczestnikiem mógł być każdy, bez względu na stopień zaawansowania i umiejętności. Rok później było nieco trudniej. Dołożono także regionalne zawody. Wysokie miejsce w tzw. przedbiegach dawało wstęp do właściwych zawodów. Okazuje się, że zainteresowanie Crossfit Game cały czas rosło. To sprawiło, że zawody organizowano w każdym stanie USA i w Kanadzie. Do regulaminu na każdym kroku dodawana nowe kategorie. Co ciekawe, powstała nawet sekcja dla starszych osób, powyżej 55 roku życia.
Konkurs główny musiał zmienić miejsce, gdyż ranczo stało się zbyt małe na taką ilość uczestników. Postawiono na Centrum Home Depot, nazywane inaczej Centrum StubHub w Carson w Kalifornii. Bardzo szybko Crossfit Game zyskało ogromne uznanie, a liczby uczestników liczono w setkach tysięcy. Fanów crossfitu cały czas przybywa. Każdy sportowiec. może sprawdzić swoje umiejętności.
Jakie nagrody można zdobyć?
Nagrody w Crossfit Game z pewnością są zachętą dla uczestników. Tak dużą liczba zainteresowanych osób wiąże się z wysokimi nagrodami pieniężnymi. W 2007 roku zwycięzca otrzymał jedynie 500 $. Z roku na rok ta kwota wzrastała w szybkim tempie. Marka Reebok dołączyła do sponsorów w 2010 roku, co sprawiło, że nagroda główna wzrosła do 250 tys. $. Z kolei w roku 2016 całkowity koszt nagród wyniósł aż 2 mln $.
Crossfit Game to wyjątkowe zawody dla najtrwytrwalszych. Uczestnicy wskazują jednak, że warto skorzystać z takiej opcji, gdyż nagroda jest imponująca. Spora ilość chętnych bez przerwy wzrasta.